6.6 km | 00:51:09 | 07:48/km日期: 2021-12-08 18:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'16" / 08'07" / 07'15" / 07'36" / 07'13" / 08'24" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'11") | 558 / 6558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'07" | 00:16'23" |
3 | 07'15" | 00:23'38" |
4 | 07'36" | 00:31'14" |
5 | 07'13" | 00:38'27" |
6 | 08'24" | 00:46'51" |
6.6 | 07'24" | 00:50'59" |