6.0 km | 00:36:45 | 06:06/km日期: 2021-12-08 07:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'06" / 06'34" / 06'21" / 05'49" / 05'39" / 05'36" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+01'13") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 197.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'34" | 00:13'40" |
3 | 06'21" | 00:20'01" |
4 | 05'49" | 00:25'50" |
5 | 05'39" | 00:31'29" |
6 | 05'36" | 00:37'05" |
6.0 | 07'21" | 00:37'14" |