8.0 km | 00:56:49 | 07:05/km日期: 2021-12-07 21:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 9698 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'39" / 07'18" / 07'11" / 07'11" / 07'09" / 06'49" / 06'34" / 06'22" / 150'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+01'15") | 1000 / 1000 | 170 / 74 |
2 | | 07'25" (+00'51") | 1000 / 2001 | 175 / 76 |
3 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 3001 | 176 / 77 |
4 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 4001 | 160 / 85 |
5 | | 07'19" (+00'45") | 1001 / 5003 | 170 / 80 |
6 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 6004 | 171 / 86 |
7 | | 06'34" | 1001 / 7006 | 168 / 90 |
8 | | 06'22" | 997 / 8004 | 172 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'18" | 00:14'57" |
3 | 07'11" | 00:22'08" |
4 | 07'11" | 00:29'19" |
5 | 07'09" | 00:36'28" |
6 | 06'49" | 00:43'17" |
7 | 06'34" | 00:49'51" |
8 | 06'22" | 00:56'13" |
8.0 | 139'32" | 00:56'49" |