6.1 km | 00:58:14 | 09:32/km日期: 2021-12-07 20:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'36" / 11'13" / 08'54" / 08'24" / 08'18" / 08'15" / 15'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'36" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" (+02'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'47" (+07'32") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 11'13" | 00:22'49" |
3 | 08'54" | 00:31'43" |
4 | 08'24" | 00:40'07" |
5 | 08'18" | 00:48'25" |
6 | 08'15" | 00:56'40" |
6.1 | 15'45" | 00:58'14" |