3.3 km | 00:37:02 | 11:12/km日期: 2021-12-07 09:23 - 平均心率: 113 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'55" / 10'32" / 11'21" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+01'55") | 303 / 3303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 10'32" | 00:21'27" |
| 3 | 11'21" | 00:32'48" |
| 3.3 | 12'27" | 00:36'35" |
留言 
