5.1 km | 00:28:00 | 05:31/km日期: 2021-12-06 18:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 04'26" / 06'13" / 04'40" / 06'16" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+01'24") | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 04'26" | 00:10'28" |
3 | 06'13" | 00:16'41" |
4 | 04'40" | 00:21'21" |
5 | 06'16" | 00:27'37" |
5.1 | 05'50" | 00:28'02" |