趙志宏 2021/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

趙志宏基隆
ID 602294

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3.2 km | 00:39:15 | 12:20/km

日期: 2021-12-06 17:55 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'45" / 08'28" / 14'33" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'35"

(12'35")

12'39" (+04'10")

993 / 993

2

08'30"

(21'05")

08'29"

1001 / 1995

3

14'41"

(35'46")

14'32" (+06'03")

1009 / 3004

4

02'40"

(38'26")

16'03" (+07'34")

166 / 3170

12月累積里程 : 9.78 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	08'28"	00:21'13"
3	14'33"	00:35'46"
3.2	15'37"	00:38'26"

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