沈日偉 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

沈日偉高雄
ID 597887

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6.4 km | 00:50:56 | 07:54/km

日期: 2021-12-05 08:47 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'08" / 06'24" / 06'36" / 06'39" / 06'22" / 05'57" / 21'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'07" (+00'13")

1001 / 1001

2

06'24"

(12'32")

06'20" (+00'26")

1010 / 2012

3

06'41"

(19'13")

06'37" (+00'43")

1009 / 3021

4

06'34"

(25'47")

06'36" (+00'42")

993 / 4014

5

06'27"

(32'14")

06'22" (+00'28")

1011 / 5026

展開計圈分析

12月累積里程 : 56.28 km

Android - OPPO CPH2145 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'24"	00:12'32"
3	06'36"	00:19'08"
4	06'39"	00:25'47"
5	06'22"	00:32'09"
6	05'57"	00:38'06"
6.5	20'19"	00:47'30"

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