周明隆 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

周明隆基隆
ID 657655

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6.6 km | 00:40:32 | 06:07/km

日期: 2021-12-05 17:03 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'38" / 06'12" / 06'06" / 05'58" / 05'46" / 06'01" / 06'23" /

基本訓練

12月累積里程 : 40.59 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'12"	00:12'50"
3	06'06"	00:18'56"
4	05'58"	00:24'54"
5	05'46"	00:30'40"
6	06'01"	00:36'41"
6.6	06'26"	00:40'35"

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