16.2 km | 01:18:05 | 04:49/km日期: 2021-12-05 15:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 24°C - 濕度: 39%
Pace: 05'35" / 04'44" / 04'44" / 04'45" / 04'55" / 04'46" / 04'50" / 05'06" / 09'40" / 04'40" / 04'50" / 05'57" / 05'26" / 05'05" / 05'08" / 05'32" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
97.48 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO AERO 17 累積 :
1508.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 04'44" | 00:10'19" |
3 | 04'44" | 00:15'03" |
4 | 04'45" | 00:19'48" |
5 | 04'55" | 00:24'43" |
6 | 04'46" | 00:29'29" |
7 | 04'50" | 00:34'19" |
8 | 05'06" | 00:39'25" |
9 | 09'40" | 00:49'05" |
10 | 04'40" | 00:53'45" |
11 | 04'50" | 00:58'35" |
12 | 05'57" | 01:04'32" |
13 | 05'26" | 01:09'58" |
14 | 05'05" | 01:15'03" |
15 | 05'08" | 01:20'11" |
16 | 05'32" | 01:25'43" |
16.1 | 13'25" | 01:27'01" |