11.2 km | 01:26:51 | 07:44/km日期: 2021-12-04 17:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 14132 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'41" / 07'58" / 08'00" / 07'53" / 07'56" / 07'44" / 07'30" / 07'39" / 07'16" / 07'25" / 07'45" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+00'15") | 1000 / 1000 | 164 / 79 |
2 | | 07'59" (+00'34") | 1002 / 2002 | 162 / 77 |
3 | | 08'00" (+00'35") | 1001 / 3003 | 162 / 76 |
4 | | 07'52" (+00'27") | 1001 / 4005 | 161 / 78 |
5 | | 07'56" (+00'31") | 1000 / 5006 | 160 / 78 |
6 | | 07'50" (+00'25") | 1000 / 6006 | 159 / 80 |
7 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 7006 | 165 / 80 |
8 | | 07'40" (+00'15") | 1000 / 8007 | 163 / 79 |
9 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 9007 | 163 / 82 |
10 | | 07'25" | 1001 / 10009 | 164 / 82 |
11 | | 07'47" (+00'22") | 1000 / 11009 | 162 / 78 |
12 | | 07'31" (+00'06") | 208 / 11217 | 162 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.07 km BN68 0139黑1 累積 :
838.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'58" | 00:15'39" |
3 | 08'00" | 00:23'39" |
4 | 07'53" | 00:31'32" |
5 | 07'56" | 00:39'28" |
6 | 07'44" | 00:47'12" |
7 | 07'30" | 00:54'42" |
8 | 07'39" | 01:02'21" |
9 | 07'16" | 01:09'37" |
10 | 07'25" | 01:17'02" |
11 | 07'45" | 01:24'47" |
11.2 | 09'28" | 01:26'51" |