許婕鈴 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

許婕鈴基隆
ID 662835

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3.3 km | 00:32:49 | 09:49/km

日期: 2021-12-05 10:26 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'18" / 10'00" / 10'32" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'17"

1000 / 1000

2

09'47"

(18'05")

09'49" (+01'32")

995 / 1995

3

10'45"

(28'50")

10'38" (+02'21")

1010 / 3006

4

03'24"

(32'14")

10'15" (+01'58")

331 / 3337

12月累積里程 : 3.34 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	10'00"	00:18'18"
3	10'32"	00:28'50"
3.3	10'03"	00:32'14"

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