Anita Ho 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Anita Ho 台中
ID 659417

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4.6 km | 01:26:14 | 18:37/km

日期: 2021-12-05 09:20 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 77 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'06"

(17'06")

3.51 (-1.32)

998 / 998

2

14'48"

(31'54")

4.08 (-0.75)

1005 / 2004

3

12'31"

(44'25")

4.83

1006 / 3010

4

12'50"

(57'15")

4.66 (-0.17)

994 / 4005

5

27'34"

(01:24'49")

1.36 (-3.46)

626 / 4632

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'17"	00:17'17"
2	14'37"	00:31'54"
3	12'31"	00:44'25"
4	12'50"	00:57'15"
4.6	43'36"	01:24'49"

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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