18尖山長跑隊主辦5月底5000M測驗
分6:30,7:00,7:30三梯次，現場免費報名。
跑前吃了KFC炸雞餐，跑的時候超痛苦的......
跑了第1.3梯次
第1梯次 21:53
原本只是要熱身，不小心就跟上平快車，整段都很痛苦，很想把肚子的東西都吐出來。
第3梯次 20:44
前面3K 12"01 Jeter帶超穩的，可惜後面肚子又作怪，沒辦法跟到底。
今天測驗有52人次，何志豐也有來帶跑，希望這股跑步風氣能繼續推廣下去。

隔天起床，兩腳有點酸軟，連兩天的強度有點過頭了，不該看不起E配速80分鐘的練習。