3.9 km | 00:26:36 | 06:45/km日期: 2015-04-24 20:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 02'18" / 00'11" / 02'40" / 01'26" / 02'52" / 04'15" / 01'23" / 02'54" / 08'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.34 km ![](images/shoe.png)
asics 990元 累積 :
675.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'18" | 00:02'18" |
2 | 00'11" | 00:02'29" |
3 | 02'40" | 00:05'09" |
4 | 01'26" | 00:06'35" |
5 | 02'52" | 00:09'27" |
6 | 04'15" | 00:13'42" |
7 | 01'23" | 00:15'05" |
8 | 02'54" | 00:17'59" |
3.9 | -2'-3" | 00:26'20" |