呂銘儒 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

呂銘儒
ID 664787

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4.0 km | 00:49:28 | 12:18/km

日期: 2021-12-05 08:55 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 12'49" / 12'05" / 12'00" / 12'23" / 12'16" /

基本訓練

12月累積里程 : 5.60 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
2	12'05"	00:24'54"
3	12'00"	00:36'54"
4	12'23"	00:49'17"
4.0	11'38"	00:49'31"

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