3.5 km | 00:26:50 | 07:41/km日期: 2021-12-05 06:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'42" / 08'09" / 08'08" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'16") | 486 / 3486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'09" | 00:15'51" |
| 3 | 08'08" | 00:23'59" |
| 3.5 | 07'34" | 00:27'40" |
留言 
