8.5 km | 01:05:11 | 07:42/km日期: 2021-12-05 05:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 11386 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'09" / 07'25" / 06'55" / 06'26" / 06'27" / 06'10" / 09'22" / 09'46" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" (+02'02") | 1000 / 1000 | 175 / 69 |
2 | | 07'22" (+01'15") | 1005 / 2005 | 177 / 76 |
3 | | 06'53" (+00'46") | 1004 / 3009 | 179 / 80 |
4 | | 06'27" (+00'20") | 1007 / 4016 | 182 / 84 |
5 | | 06'23" (+00'16") | 1007 / 5024 | 182 / 85 |
6 | | 06'07" | 1006 / 6030 | 184 / 88 |
7 | | 09'19" (+03'12") | 1007 / 7038 | 163 / 65 |
8 | | 09'44" (+03'37") | 1003 / 8041 | 163 / 62 |
9 | | 09'32" (+03'25") | 462 / 8504 | 172 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'25" | 00:15'34" |
3 | 06'55" | 00:22'29" |
4 | 06'26" | 00:28'55" |
5 | 06'27" | 00:35'22" |
6 | 06'10" | 00:41'32" |
7 | 09'22" | 00:50'54" |
8 | 09'46" | 01:00'40" |
8.5 | 09'46" | 01:05'11" |