2.8 km | 00:13:05 | 04:38/km日期: 2021-12-05 06:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'52" / 04'30" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" (+00'04") | 814 / 2814 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'30" | 00:09'22" |
2.8 | 04'33" | 00:13'05" |