6.2 km | 00:48:28 | 07:51/km日期: 2021-11-21 19:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'54" / 08'50" / 07'24" / 07'31" / 07'35" / 07'25" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'57" (+03'33") | 165 / 6165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'50" | 00:16'44" |
3 | 07'24" | 00:24'08" |
4 | 07'31" | 00:31'39" |
5 | 07'35" | 00:39'14" |
6 | 07'25" | 00:46'39" |
6.2 | 10'58" | 00:48'28" |