8.2 km | 00:57:31 | 07:02/km日期: 2021-12-01 17:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 8918 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'46" / 08'10" / 06'50" / 07'33" / 06'18" / 06'00" / 06'02" / 06'28" / 20'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.57 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 08'10" | 00:14'56" |
3 | 06'50" | 00:21'46" |
4 | 07'33" | 00:29'19" |
5 | 06'18" | 00:35'37" |
6 | 06'00" | 00:41'37" |
7 | 06'02" | 00:47'39" |
8 | 06'28" | 00:54'07" |
8.2 | 20'14" | 00:57'31" |