小莉 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

小莉基隆
ID 448304

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41.9 km | 02:59:57 | 14.0 km/h

日期: 2021-12-04 14:25 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(22)

單車

12月累積里程 : 187.94 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	-1.0 %
2	17.4	-0.9 %
3	15.5	1.2 %
4	20.6	-0.5 %
5	23.4	1.3 %
6	14.8	1.4 %
7	20.5	-0.6 %
8	12.7	-0.6 %
9	8.1	1.0 %
10	14.9	1.0 %
11	20.9	1.6 %
12	18.7	-0.9 %
13	23.2	1.3 %
14	20.9	-0.7 %
15	17.1	1.8 %
16	18.2	-0.7 %
17	19.8	-0.1 %
18	23.8	-0.7 %
19	25.2	1.3 %
20	3.5	2.0 %
21	41.9	1.4 %
22	5.5	-1.5 %
23	4.0	-0.6 %
24	15.0	1.2 %
25	16.0	-0.7 %
26	16.1	1.0 %
27	16.0	-0.5 %
28	16.7	-0.4 %
29	16.2	-0.4 %
30	16.4	1.0 %
31	17.0	-0.2 %
32	17.0	1.0 %
33	14.4	-0.6 %
34	15.5	-0.9 %
35	17.5	-0.4 %
36	18.3	-0.6 %
37	17.0	-1.2 %
38	16.1	-0.6 %
39	13.3	-1.0 %
40	16.7	1.0 %
41	15.1	1.8 %
41.9	17.8	-0.7 %

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