3.0 km | 00:20:56 | 07:05/km日期: 2021-12-02 17:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'57" / 08'45" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'21" (+07'54") | 582 / 2582 |
4 | | 03'32" (+00'05") | 96 / 2679 |
5 | | 06'59" (+03'32") | 126 / 2805 |
6 | | 03'27" | 99 / 2905 |
7 | | 22'25" (+18'58") | 48 / 2954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 08'45" | 00:14'42" |
3.0 | 09'46" | 00:24'02" |