6.1 km | 00:31:15 | 05:05/km日期: 2021-12-04 13:45 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5172 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'59" / 05'22" / 04'29" / 04'31" / 04'18" / 04'23" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+01'35") | 1000 / 1000 | 158 / 102 |
2 | | 05'33" (+00'59") | 1005 / 2006 | 164 / 109 |
3 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 3006 | 167 / 125 |
4 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 4007 | 165 / 128 |
5 | | 04'34" | 1001 / 5008 | 169 / 128 |
6 | | 04'56" (+00'22") | 1001 / 6010 | 170 / 118 |
7 | | 03'35" | 134 / 6144 | 161 / 172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'22" | 00:11'21" |
3 | 04'29" | 00:15'50" |
4 | 04'31" | 00:20'21" |
5 | 04'18" | 00:24'39" |
6 | 04'23" | 00:29'02" |
6.1 | 15'19" | 00:31'15" |