4.1 km | 00:28:50 | 07:02/km日期: 2021-12-03 19:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'46" / 07'22" / 07'39" / 06'27" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'23") | 92 / 4092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'22" | 00:14'08" |
3 | 07'39" | 00:21'47" |
4 | 06'27" | 00:28'14" |
4.1 | 06'42" | 00:28'51" |