Renata 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Renata 基隆
ID 376258

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3.8 km | 01:15:03 | 19:34/km

日期: 2021-12-02 23:05 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 68 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 18'09" / 22'27" / 11'13" / 19'46" / 00'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'09"

(18'09")

17'40"

1027 / 1027

2

24'43"

(42'52")

18'32" (+00'52")

1332 / 2359

3

24'10"

(01:07'02")

18'47" (+01'07")

1285 / 3645

4

04'49"

(01:11'51")

12'02"

400 / 4045

12月累積里程 : 3.83 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'09"	00:18'09"
2	22'27"	00:40'36"
3	11'13"	00:51'49"
4	19'46"	01:11'35"
3.8	-1'-36"	01:11'51"

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