10.5 km | 01:14:22 | 07:05/km日期: 2021-12-02 19:04 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 11524 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'10" / 05'52" / 07'04" / 06'29" / 06'55" / 07'15" / 06'53" / 06'42" / 06'42" / 07'57" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'10" (+03'19") | 1000 / 1000 | 155 / 69 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 | 178 / 95 |
| 3 | | 07'06" (+01'15") | 1001 / 3002 | 160 / 87 |
| 4 | | 06'31" (+00'40") | 1002 / 4004 | 159 / 96 |
| 5 | | 06'58" (+01'07") | 1000 / 5005 | 166 / 85 |
| 6 | | 07'12" (+01'21") | 1000 / 6005 | 169 / 81 |
| 7 | | 06'56" (+01'05") | 1001 / 7007 | 138 / 104 |
| 8 | | 06'40" (+00'49") | 1000 / 8007 | 128 / 116 |
| 9 | | 06'44" (+00'53") | 1001 / 9009 | 161 / 92 |
| 10 | | 07'59" (+02'08") | 1000 / 10009 | 131 / 95 |
| 11 | | 06'34" (+00'43") | 471 / 10480 | 168 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.12 km 
Lotto LT8AMR6600 累積 :
610.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 05'52" | 00:15'02" |
| 3 | 07'04" | 00:22'06" |
| 4 | 06'29" | 00:28'35" |
| 5 | 06'55" | 00:35'30" |
| 6 | 07'15" | 00:42'45" |
| 7 | 06'53" | 00:49'38" |
| 8 | 06'42" | 00:56'20" |
| 9 | 06'42" | 01:03'02" |
| 10 | 07'57" | 01:10'59" |
| 10.5 | 07'01" | 01:14'22" |
Lance Teng 說推
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