黃宋松娣 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃宋松娣基隆
ID 664537

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3.0 km | 00:35:00 | 11:37/km

日期: 2021-12-02 19:04 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 12'20" / 09'50" / 11'09" / 136'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'56"

(12'56")

12'06" (+02'14")

1068 / 1068

2

09'59"

(22'55")

09'52"

1010 / 2078

3

11'46"

(34'41")

11'48" (+01'56")

996 / 3074

12月累積里程 : 3.01 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	09'50"	00:22'10"
3	11'09"	00:33'19"
3.0	507'44"	00:34'41"

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