15.0 km | 01:12:58 | 04:51/km日期: 2021-12-01 17:18 - 總爬升: 184 m - 地點: 土城運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 12868 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'00" / 05'00" / 05'03" / 05'03" / 05'01" / 04'00" / 04'02" / 04'01" / 04'25" / 04'56" / 04'57" / 05'12" / 05'25" / 05'23" / 05'05" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+01'01") | 1000 / 1000 | 175 / 113 |
| 2 | | 04'59" (+01'01") | 1001 / 2002 | 174 / 114 |
| 3 | | 05'03" (+01'05") | 1009 / 3012 | 174 / 113 |
| 4 | | 05'00" (+01'02") | 1009 / 4021 | 173 / 115 |
| 5 | | 04'56" (+00'58") | 1004 / 5026 | 174 / 115 |
| 6 | | 04'00" (+00'02") | 1008 / 6034 | 185 / 134 |
| 7 | | 03'59" (+00'01") | 1009 / 7044 | 186 / 134 |
| 8 | | 03'58" | 1006 / 8051 | 188 / 133 |
| 9 | | 04'24" (+00'26") | 1006 / 9057 | 177 / 127 |
| 10 | | 04'53" (+00'55") | 1008 / 10066 | 175 / 116 |
| 11 | | 04'55" (+00'57") | 1005 / 11071 | 174 / 116 |
| 12 | | 05'09" (+01'11") | 1007 / 12079 | 173 / 111 |
| 13 | | 05'23" (+01'25") | 1005 / 13084 | 172 / 107 |
| 14 | | 05'23" (+01'25") | 1007 / 14091 | 171 / 108 |
| 15 | | 05'01" (+01'03") | 1000 / 15092 | 174 / 114 |
12月累積里程 :
400.57 km 
Nike air zoom rival fly3粉紅 累積 :
1871.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'00" | 00:10'00" |
| 3 | 05'03" | 00:15'03" |
| 4 | 05'03" | 00:20'06" |
| 5 | 05'01" | 00:25'07" |
| 6 | 04'00" | 00:29'07" |
| 7 | 04'02" | 00:33'09" |
| 8 | 04'01" | 00:37'10" |
| 9 | 04'25" | 00:41'35" |
| 10 | 04'56" | 00:46'31" |
| 11 | 04'57" | 00:51'28" |
| 12 | 05'12" | 00:56'40" |
| 13 | 05'25" | 01:02'05" |
| 14 | 05'23" | 01:07'28" |
| 15 | 05'05" | 01:12'33" |
| 15.0 | 11'04" | 01:12'58" |
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