6.9 km | 01:00:14 | 08:43/km日期: 2021-12-01 05:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'30" / 08'42" / 07'05" / 10'34" / 08'15" / 09'08" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'34" (+03'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" (+02'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" (+02'38") | 909 / 6909 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 08'42" | 00:16'12" |
3 | 07'05" | 00:23'17" |
4 | 10'34" | 00:33'51" |
5 | 08'15" | 00:42'06" |
6 | 09'08" | 00:51'14" |
6.9 | 09'42" | 01:00'04" |