7.2 km | 00:50:52 | 07:02/km日期: 2021-11-30 19:01 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'27" / 07'25" / 07'12" / 07'02" / 07'03" / 06'36" / 06'34" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'17") | 228 / 7228 |
最後一天來補點公里數
HOKA的鞋子每次穿每次都覺得好舒服
希望下次還有便宜的可以買
11月累積里程 :
93.21 km HOKA ONE ONE Clifton5 寬楦 累積 :
200.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'25" | 00:14'52" |
3 | 07'12" | 00:22'04" |
4 | 07'02" | 00:29'06" |
5 | 07'03" | 00:36'09" |
6 | 06'36" | 00:42'45" |
7 | 06'34" | 00:49'19" |
7.2 | 06'51" | 00:50'53" |