8.0 km | 00:51:32 | 06:25/km日期: 2021-11-30 20:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 9036 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'24" / 06'19" / 06'14" / 06'02" / 05'52" / 06'23" / 06'23" / 07'01" / 45'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'23") | 1002 / 1002 | 173 / 90 |
2 | | 06'21" (+00'21") | 1001 / 2003 | 174 / 90 |
3 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 3004 | 175 / 90 |
4 | | 06'05" (+00'05") | 1001 / 4006 | 177 / 92 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5006 | 175 / 94 |
6 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 6007 | 177 / 86 |
7 | | 06'31" (+00'31") | 1001 / 7008 | 179 / 85 |
8 | | 07'13" (+01'13") | 1001 / 8009 | 170 / 81 |
9 | | 09'31" (+03'31") | 10 / 8020 | 200 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'19" | 00:12'43" |
3 | 06'14" | 00:18'57" |
4 | 06'02" | 00:24'59" |
5 | 05'52" | 00:30'51" |
6 | 06'23" | 00:37'14" |
7 | 06'23" | 00:43'37" |
8 | 07'01" | 00:50'38" |
8.0 | 43'41" | 00:51'32" |