2.4 km | 00:13:13 | 05:31/km日期: 2021-11-30 18:45 - 平均心率: 118 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'41" / 05'36" / 33'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+02'09") | 442 / 442 |
2 | | 05'36" (+01'48") | 434 / 877 |
3 | | 05'36" (+01'48") | 444 / 1322 |
4 | | 05'35" (+01'47") | 877 / 2200 |
5 | | 03'48" | 95 / 2295 |
6 | | 03'58" (+00'10") | 92 / 2387 |
7 | | 00'27" | 7 / 2395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'36" | 00:11'17" |
2.4 | 33'39" | 00:24'35" |