8.5 km | 00:54:39 | 06:23/km日期: 2021-11-29 22:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 9316 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'23" / 06'25" / 06'35" / 06'33" / 06'35" / 06'26" / 06'19" / 06'07" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'14") | 1002 / 1002 | 171 / 91 |
2 | | 06'26" (+00'19") | 1001 / 2004 | 170 / 90 |
3 | | 06'34" (+00'27") | 1002 / 3006 | 169 / 89 |
4 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 4007 | 168 / 90 |
5 | | 06'34" (+00'27") | 1001 / 5008 | 169 / 89 |
6 | | 06'29" (+00'22") | 1001 / 6010 | 170 / 90 |
7 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 7010 | 170 / 93 |
8 | | 06'07" | 1002 / 8013 | 171 / 94 |
9 | | 05'50" | 533 / 8547 | 172 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'25" | 00:12'48" |
3 | 06'35" | 00:19'23" |
4 | 06'33" | 00:25'56" |
5 | 06'35" | 00:32'31" |
6 | 06'26" | 00:38'57" |
7 | 06'19" | 00:45'16" |
8 | 06'07" | 00:51'23" |
8.5 | 05'57" | 00:54'39" |