10.2 km | 01:00:02 | 05:54/km日期: 2021-11-30 17:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'23" / 06'09" / 05'57" / 05'48" / 05'47" / 05'52" / 06'08" / 05'54" / 05'45" / 05'34" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'09" | 00:12'32" |
| 3 | 05'57" | 00:18'29" |
| 4 | 05'48" | 00:24'17" |
| 5 | 05'47" | 00:30'04" |
| 6 | 05'52" | 00:35'56" |
| 7 | 06'08" | 00:42'04" |
| 8 | 05'54" | 00:47'58" |
| 9 | 05'45" | 00:53'43" |
| 10 | 05'34" | 00:59'17" |
| 10.2 | 04'40" | 01:00'03" |
留言 
展開計圈分析
