12.0 km | 01:00:09 | 04:59/km日期: 2015-05-26 15:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'13" / 05'01" / 05'00" / 04'58" / 05'02" / 04'56" / 05'08" / 05'04" / 05'01" / 04'52" / 04'50" / 04'49" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
313.91 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero adios boost 累積 :
594.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'01" | 00:10'14" |
3 | 05'00" | 00:15'14" |
4 | 04'58" | 00:20'12" |
5 | 05'02" | 00:25'14" |
6 | 04'56" | 00:30'10" |
7 | 05'08" | 00:35'18" |
8 | 05'04" | 00:40'22" |
9 | 05'01" | 00:45'23" |
10 | 04'52" | 00:50'15" |
11 | 04'50" | 00:55'05" |
12 | 04'49" | 00:59'54" |
12.0 | 05'44" | 01:00'09" |