3.1 km | 00:17:59 | 05:44/km日期: 2021-11-29 22:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 2884 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'22" / 05'39" / 05'48" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" | 1002 / 1002 | 162 / 114 |
2 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 2003 | 162 / 109 |
3 | | 05'48" (+00'26") | 1001 / 3005 | 161 / 106 |
4 | | 09'10" (+03'48") | 125 / 3130 | 130 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'39" | 00:11'01" |
3 | 05'48" | 00:16'49" |
3.1 | 08'56" | 00:17'59" |