7.5 km | 01:05:46 | 08:43/km日期: 2013-05-15 21:02 - 地點: 麥帥一橋<<>>成功橋 - 平均心率: 122 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 13'07" / 07'32" / 07'33" / 07'22" / 07'23" / 07'06" / 09'38" / 11'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.14 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
1160.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 07'32" | 00:20'39" |
3 | 07'33" | 00:28'12" |
4 | 07'22" | 00:35'34" |
5 | 07'23" | 00:42'57" |
6 | 07'06" | 00:50'03" |
7 | 09'38" | 00:59'41" |
7.5 | 11'12" | 01:05'46" |