陳呈 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳呈基隆
ID 605648

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3.3 km | 00:34:57 | 10:33/km

日期: 2021-11-29 17:28 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'21" / 08'47" / 10'18" / 11'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'13"

(11'13")

11'13" (+02'22")

998 / 998

2

08'55"

(20'08")

08'51"

1007 / 2006

3

10'18"

(30'26")

10'11" (+01'20")

1009 / 3015

4

03'27"

(33'53")

11'31" (+02'40")

299 / 3315

11月累積里程 : 3.31 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	08'47"	00:20'08"
3	10'18"	00:30'26"
3.3	10'56"	00:33'53"

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