5.1 km | 00:38:42 | 07:35/km日期: 2015-04-23 21:01 - 平均心率: 63 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 07'44" / 07'17" / 07'29" / 07'50" / 07'35" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'21") | 1005 / 1005 |
2 | | 07'23" (+00'01") | 1026 / 2031 |
3 | | 07'22" | 1024 / 3055 |
4 | | 07'48" (+00'26") | 1005 / 4061 |
5 | | 07'35" (+00'13") | 1022 / 5084 |
6 | | 15'41" (+08'19") | 11 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'17" | 00:15'01" |
3 | 07'29" | 00:22'30" |
4 | 07'50" | 00:30'20" |
5 | 07'35" | 00:37'55" |
5.1 | 08'08" | 00:38'42" |