8.3 km | 01:38:53 | 11:54/km日期: 2021-11-28 06:39 - 平均心率: 102 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'11" / 11'04" / 11'20" / 10'16" / 10'36" / 11'02" / 37'14" / 17'18" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'12" (+01'55") | 993 / 993 |
2 | | 11'03" (+00'46") | 1001 / 1994 |
3 | | 11'19" (+01'02") | 999 / 2994 |
4 | | 10'17" | 999 / 3993 |
5 | | 10'34" (+00'17") | 1000 / 4994 |
6 | | 11'03" (+00'46") | 1000 / 5994 |
7 | | 11'31" (+01'14") | 998 / 6993 |
8 | | 17'18" (+07'01") | 999 / 7993 |
9 | | 11'45" (+01'28") | 307 / 8300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 11'04" | 00:23'15" |
3 | 11'20" | 00:34'35" |
4 | 10'16" | 00:44'51" |
5 | 10'36" | 00:55'27" |
6 | 11'02" | 01:06'29" |
7 | 37'14" | 01:43'43" |
8 | 17'18" | 02:01'01" |
8.3 | 11'41" | 02:04'32" |