8.2 km | 00:51:51 | 06:18/km日期: 2021-11-27 18:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 8100 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 06'02" / 06'12" / 06'19" / 06'12" / 07'17" / 06'08" / 06'00" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" | 1001 / 1001 | 159 / 108 |
2 | | 06'02" (+00'15") | 1002 / 2003 | 160 / 103 |
3 | | 06'13" (+00'26") | 1002 / 3005 | 160 / 100 |
4 | | 06'19" (+00'32") | 1001 / 4006 | 159 / 99 |
5 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 5007 | 160 / 100 |
6 | | 07'16" (+01'29") | 1001 / 6008 | 141 / 97 |
7 | | 06'06" (+00'19") | 1001 / 7010 | 160 / 102 |
8 | | 06'00" (+00'13") | 1001 / 8011 | 161 / 103 |
9 | | 08'44" (+02'57") | 207 / 8219 | 117 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'02" | 00:11'50" |
3 | 06'12" | 00:18'02" |
4 | 06'19" | 00:24'21" |
5 | 06'12" | 00:30'33" |
6 | 07'17" | 00:37'50" |
7 | 06'08" | 00:43'58" |
8 | 06'00" | 00:49'58" |
8.2 | 08'34" | 00:51'51" |