4.3 km | 00:38:50 | 08:58/km日期: 2021-11-28 19:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'21" / 11'41" / 07'40" / 10'17" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'42" (+04'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'16" (+03'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+02'26") | 329 / 4329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 11'41" | 00:18'02" |
3 | 07'40" | 00:25'42" |
4 | 10'17" | 00:35'59" |
4.3 | 08'45" | 00:38'52" |