6.2 km | 01:24:16 | 13:35/km日期: 2021-11-28 16:29 - 平均心率: 72 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 15'33" / 12'22" / 18'56" / 11'29" / 11'18" / 11'13" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'31" (+05'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'21" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'56" (+07'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'09" (+00'56") | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'33" | 00:15'33" |
2 | 12'22" | 00:27'55" |
3 | 18'56" | 00:46'51" |
4 | 11'29" | 00:58'20" |
5 | 11'18" | 01:09'38" |
6 | 11'13" | 01:20'51" |
6.2 | 09'38" | 01:22'47" |