蔡唐祐 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡唐祐基隆
ID 583176

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91.6 km | 06:33:45 | 14.0 km/h

日期: 2021-11-28 09:32 - 總爬升: 520 m - 卡路里: 1374 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

單車

11月累積里程 : 782.83 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

旭輝鍾說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	-0.8 %
2	9.4	1.5 %
3	2.0	-1.9 %
4	8.8	2.0 %
5	13.9	-1.8 %
6	19.8	2.5 %
7	18.2	-2.0 %
8	29.3	-3.2 %
9	25.5	-1.1 %
10	21.8	1.6 %
11	14.3	2.0 %
12	24.7	2.0 %
13	29.0	-0.6 %
14	30.8	4.5 %
15	25.7	4.0 %
16	27.7	-5.0 %
17	28.6	-3.6 %
18	18.2	-2.5 %
19	12.0	2.2 %
20	3.4	2.2 %
21	12.1	-2.0 %
22	10.4	2.0 %
23	21.7	-2.0 %
24	14.3	-0.7 %
25	23.7	-0.9 %
26	17.2	1.0 %
27	19.7	1.3 %
28	22.8	1.2 %
29	20.2	-1.0 %
30	20.8	2.6 %
31	22.2	-2.5 %
32	21.8	-2.8 %
33	12.2	3.8 %
34	17.9	-1.5 %
35	22.9	1.4 %
36	20.8	2.5 %
37	18.1	2.4 %
38	22.6	-1.7 %
39	32.7	1.6 %
40	21.7	-1.5 %
41	7.1	-1.7 %
42	30.3	-1.7 %
43	3.0	2.5 %
44	10.3	1.8 %
45	15.9	-0.8 %
46	15.5	1.6 %
47	21.3	1.8 %
48	31.6	1.0 %
49	23.7	1.2 %
50	28.6	1.3 %
51	17.6	-1.0 %
52	25.9	-0.7 %
53	27.9	-0.6 %
54	19.8	2.2 %
55	27.9	-1.0 %
56	26.9	1.8 %
57	28.6	2.3 %
58	20.0	3.4 %
59	22.8	2.0 %
60	24.5	-3.0 %
61	24.2	-1.7 %
62	27.7	1.8 %
63	28.6	-2.8 %
64	21.1	1.7 %
65	25.9	2.3 %
66	25.4	1.8 %
67	15.3	-3.0 %
68	14.1	-1.3 %
69	4.4	1.8 %
70	3.9	1.7 %
71	7.1	2.5 %
72	25.9	1.9 %
73	26.7	2.7 %
74	29.5	-1.5 %
75	29.5	3.3 %
76	33.6	-2.2 %
77	37.5	-2.1 %
78	25.5	3.0 %
79	29.5	4.1 %
80	29.5	4.6 %
81	26.7	3.7 %
82	32.1	-3.4 %
83	30.3	-6.3 %
84	40.9	-4.0 %
85	36.0	2.6 %
86	37.1	-5.3 %
87	34.3	3.8 %
88	21.1	-3.5 %
89	17.6	4.0 %
90	19.0	5.3 %
91	30.0	3.7 %
91.6	1.0	2.2 %

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