藍秋天 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

藍秋天基隆
ID 607390

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15.6 km | 01:25:27 | 11.0 km/h

日期: 2021-11-28 11:08 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

7.98 (-7.02)

1003 / 1003

2

05'43"

(13'16")

10.34 (-4.66)

985 / 1988

3

06'16"

(19'32")

9.70 (-5.30)

1010 / 2999

4

05'36"

(25'08")

10.81 (-4.19)

1006 / 4005

5

04'55"

(30'03")

13.79 (-1.21)

1129 / 5134

展開計圈分析

11月累積里程 : 32.64 km

Android - Xiaomi M2010J19SG 上傳 | 2 years ago

tien chi 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.9	4.2 %
2	10.3	-2.2 %
3	9.6	-3.4 %
4	10.8	3.5 %
5	12.2	-4.1 %
6	14.6	-0.7 %
7	10.8	3.0 %
8	12.8	-1.7 %
9	14.7	-2.2 %
10	10.6	4.8 %
11	12.7	-2.8 %
12	12.1	5.3 %
13	15.0	-4.0 %
14	11.6	3.6 %
15	11.2	4.8 %
15.7	9.1	-5.0 %

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