施明昌 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

施明昌基隆
ID 597347

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7.8 km | 01:54:24 | 14:38/km

日期: 2021-11-28 07:44 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 34 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'05"

(16'05")

3.69 (-596.31)

988 / 988

2

22'03"

(38'08")

2.73 (-597.27)

1001 / 1990

3

20'24"

(58'32")

2.97 (-597.03)

1010 / 3001

4

27'49"

(01:26'21")

2.14 (-597.86)

993 / 3995

5

14'05"

(01:40'26")

2.12 (-597.88)

496 / 4491

展開計圈分析

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'17"	00:16'17"
2	22'08"	00:38'25"
3	20'07"	00:58'32"
4	27'53"	01:26'25"
5	18'14"	01:44'39"
6	00'19"	01:44'58"
7	00'16"	01:45'14"
8	00'25"	01:45'39"
9	00'19"	01:45'58"
10	00'14"	01:46'12"
11	00'24"	01:46'36"
12	00'12"	01:46'48"
13	00'09"	01:46'57"
14	00'18"	01:47'15"
15	00'12"	01:47'27"
16	00'13"	01:47'40"
17	00'12"	01:47'52"
18	00'12"	01:48'04"
19	00'04"	01:48'08"
7.8	00'-1"	01:48'25"

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