Ming Da 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Da 基隆
ID 660538

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3.5 km | 00:25:28 | 07:17/km

日期: 2021-11-28 08:53 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'21" / 06'51" / 07'30" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'19")

999 / 999

2

06'57"

(14'12")

06'56"

1001 / 2000

3

07'30"

(21'42")

07'27" (+00'31")

1005 / 3006

4

03'25"

(25'07")

07'04" (+00'08")

482 / 3489

累

11月累積里程 : 3.49 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'51"	00:14'12"
3	07'30"	00:21'42"
3.5	06'58"	00:25'07"

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