3.4 km | 00:28:15 | 08:12/km日期: 2021-11-28 06:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 4562 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'20" / 08'02" / 07'54" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" | 2312 / 2312 | 160 / 74 |
2 | | 07'45" | 1128 / 3441 | 164 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 427.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'02" | 00:16'22" |
3 | 07'54" | 00:24'16" |
3.4 | 09'01" | 00:28'15" |