6.2 km | 00:37:18 | 06:03/km日期: 2021-11-28 06:56 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'32" / 05'53" / 05'54" / 05'50" / 05'54" / 05'52" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+02'41") | 162 / 6162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.71 km MIZUNO wave rider24(R) 累積 :
524.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'53" | 00:12'25" |
3 | 05'54" | 00:18'19" |
4 | 05'50" | 00:24'09" |
5 | 05'54" | 00:30'03" |
6 | 05'52" | 00:35'55" |
6.2 | 08'31" | 00:37'18" |